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レシピのご紹介
カリフラワーツナ和え
カリフラワーの甘みとツナの旨みが出会う、ほっとする和え物♪
調理時間15分
材料/ 4人分
- カリフラワー 160ｇ
とうもろこし 20ｇ
マグロフレーク缶詰（ツナ） 20ｇ
フレンチドレッシング 12ｇ
パプリカパウダー（なくてもOK) 少々
ドライパセリ（なくてもOK） 少々
つくり方
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カリフラワーは食べやすい大きさに小分けし柔らかくゆでる。とうもろこしもゆでる。
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ツナとフレンチドレッシングを混ぜ合わせ、①と和える。
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器に盛りパプリカパウダー、ドライパセリをかける。
コツ・ポイント
ドレッシングの代わりにごまドレやポン酢でさっぱりにしたり、彩りににんじんなどを加えても美味しく召し上がれます♪