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レシピのご紹介
大豆の磯衣揚げ
たんぱく質とカルシウムたっぷりの一品です!
調理時間30分
- 水煮大豆 160g
玉葱 120g
桜えび 20g
天ぷら粉(打ち粉用) 12g
青のり 4g
天ぷら粉 40g
サラダ油 24g
めんつゆ 4g
水 72g
大根 120g
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水煮大豆を下茹でし、薄皮が浮いてきたら取り除く。
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玉葱は3㎜厚にスライスし、大根は皮を剥いておろしておく。
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鍋にめんつゆと希釈分の水を入れておく。
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天ぷら粉を冷たい水(分量外)で溶き、青のりを入れる。
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油を天ぷら鍋に入れ、180℃に温める。
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油を温めている間に、玉ねぎ、下茹でして水気を切った大豆、桜エビを合わせ、少量の天ぷら粉で打ち粉をする。
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⑥に水で溶いた天ぷら粉を入れ、混ぜて丸くまとめ、油で揚げる。
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③を温め、器に注ぐ。
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器に天紙を敷き、かき揚げと大根おろしを盛り付けて出来上がり。
コツ・ポイント
天つゆの代わりに塩などでも美味しく召し上がれます♪