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レシピのご紹介

大豆の磯衣揚げ

たんぱく質とカルシウムたっぷりの一品です!

お手軽

調理時間 調理時間30

材料 材料/ 4人分
  • 水煮大豆 160g
    玉葱 120g
    桜えび 20g
    天ぷら粉(打ち粉用) 12g

    青のり 4g
    天ぷら粉 40g
    サラダ油 24g
    めんつゆ 4g
    水 72g
    大根 120g
作り方 つくり方
  1. 手順1

    水煮大豆を下茹でし、薄皮が浮いてきたら取り除く。

  2. 手順2

    玉葱は3㎜厚にスライスし、大根は皮を剥いておろしておく。

  3. 手順3

    鍋にめんつゆと希釈分の水を入れておく。

  4. 手順4

    天ぷら粉を冷たい水(分量外)で溶き、青のりを入れる。

  5. 手順5

    油を天ぷら鍋に入れ、180℃に温める。

  6. 手順6

    油を温めている間に、玉ねぎ、下茹でして水気を切った大豆、桜エビを合わせ、少量の天ぷら粉で打ち粉をする。

  7. 手順7

    ⑥に水で溶いた天ぷら粉を入れ、混ぜて丸くまとめ、油で揚げる。

  8. 手順8

    ③を温め、器に注ぐ。

  9. 手順9

    器に天紙を敷き、かき揚げと大根おろしを盛り付けて出来上がり。

  10. ポイント・コツ コツ・ポイント

    天つゆの代わりに塩などでも美味しく召し上がれます♪