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レシピのご紹介
さつま芋おこわ
さつま芋の食感と甘みがごはんとよく合います!
調理時間45分
- 精白米 110g
もち米 110g
さつま芋 80g
あずき(乾) 12g
料理酒 4g
食塩 1.6g
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もち米・精白米は炊く30分前に洗米し、浸水しておく。
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あずき(乾)はさっと洗う。鍋にあずき(乾)とたっぷりの水を入れて中火で10分茹でる。
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一度ゆで汁(アク)を捨て、新たに、たっぷりの水を入れ、弱火で柔らかくなるまで茹でる。
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ざるに上げて、ゆで汁はとっておく。
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さつま芋は皮を厚くむき、1㎝角のサイコロ状にカットし、水にさらしアクを抜く。
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お釜に米・さつま芋・茹でたあずき・料理酒・食塩・水を入れ炊飯ボタンを押す。
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炊き上がったら、上下をかき混ぜる。
コツ・ポイント
秋の味覚のさつま芋は食物繊維が含まれていて便秘の解消に役立ちます♪