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レシピのご紹介

たけのこ満載キーマカレー

子供からご高齢の方まで楽しめる美味しい&食感の楽しいカレーです

お手軽

調理時間 調理時間35

材料 材料/ 4人分
  • ご飯 800g
    サラダ油 4g
    合挽き肉 120g
    たけのこ水煮 100g
    玉ねぎ 80g
    エリンギ 40g
    ミックスベジタブル 80g
    カレールウ 40g
    水 200㏄
    パセリのみじん切り 適量
作り方 つくり方
  1. 手順1

    たけのこ水煮、玉ねぎ、エリンギは5㎜幅の角切りにする。

  2. 手順2

    鍋に油を熱し、合挽き肉、玉ねぎを炒める。肉の色が変わってきたら
    たけのこ水煮、エリンギ、ミックスベジタブルも加え弱火で炒める。

  3. 手順3

    全体がしんなりしたらカレールウを加え、
    焦げ付くようなら水を少量加えてルウを溶かし混ぜる。

  4. 手順4

    ご飯とカレーを器によそい、パセリをちぎってご飯に散らして出来上がり。

  5. ポイント・コツ コツ・ポイント

    ご飯は、胚芽ご飯や十五穀ご飯にしても美味しいです♪