皆さん、こんにちは！
グリーンフードです(*^^*)
今回は糖尿病についてお話させていただきます。
糖尿病は1型、2型に分類されます。
糖尿病患者の約95％が2型糖尿病といわれ、
｢ストレス｣、｢肥満｣、｢運動不足｣、「不摂生な食生活」などが原因で発症します。
2型糖尿病の場合は、こうした原因に気を付けて日常生活を過ごせば
なりにくい体をつくることができます。
糖尿病とはどんな病気？
糖尿病は、血液中のブドウ糖の濃度（血糖値）が高くなる病気です。
健康な人は、食事によって腸から吸収されたブドウ糖は、
血液の中に入るとすぐに膵臓からインスリンが分泌されます。
インスリンにより、血液中のブドウ糖は速やかに細胞内に入り、血糖値は正常になります。
ですが、糖尿病はインスリンが不足したり、効かなくなったりして、
血液中のブドウ糖が細胞に入ることができなくなり、血糖値がいつも高い状態になります。
糖尿病が進行すると･･･
初期では症状がほとんどありませんが、
進行すると3大合併症の網膜症、腎症、神経障害になる可能性が高くなり、
最悪の場合、失明や透析につながります。
食事のポイント
普段の食生活を見直す必要がある方は、ぜひ参考にしてみてください。